Autoevaluación – ideas irracionales

Albert Ellis, un referente en la terapia cognitiva, puso de manifiesto las principalescreencias irracionales que la gente tiene: Necesidad de aceptación. Pensar que senecesita la aprobación y apoyo de todas las personas para cada cosa que hacemos. …Pensar que es horrible cuando las cosas no son como deberían. Las creencias o pensamientos irracionales son aquellos…
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